[Série Inteligência Emocional]
4 videoaulas para aprender
a melhor gerenciar suas emoções mesmo diante
das negatividades -
Por Heloísa Capelas
APRENDA COMO DESENVOLVER A SUA INTELIGÊNCIA EMOCIONAL COM UMA DAS MAIORES ESPECIALISTAS DO BRASIL
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"A Inteligência Emocional nunca foi tão importante como agora. A sua capacidade de gerenciar seus próprios sentimentos vai determinar quanto de sucesso conquistará em cada campo da sua vida."
Heloísa Capelas
Aula 01: Múltiplos pensamentos
Tudo o que pensa influencia na forma como se sente. Já imaginou se pudesse treinar a si mesmo para nutrir apenas os pensamentos positivos?
Aula 02: Aceitação
Em vez de brigar com os sentimentos e pensamentos negativos, aprenda a reconhecê-los e aceitá-los: eles fazem parte de quem você é!
Aula 03: Nomeie seus sentimentos
Como você está se sentindo? Vá além de "estou bem/mal". Saiba, exatamente, o nome dessa emoção e desse sentimento que está evidente neste momento.
Aula 04: Possibilidades
Saia dos circulos viciosos negativos que impedem seu crescimento: descubra como rever e transformar suas crenças limitantes.
[Sobre a autora]
Heloísa Capelas é CEO do Centro Hoffman e, há mais de 35 anos, está à frente do Processo Hoffman no Brasil – treinamento de autoconhecimento aplicado em 16 países e que já teve seus resultados cientificamente atestados.
Autora dos best-sellers “Inovação Emocional", "O Mapa da Felicidade” e “Perdão, a Revolução que Falta”, Heloísa é reconhecida como uma das principais especialistas do País em autoconhecimento, inteligência emocional, inteligência espiritual e inovação pessoal.
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